肾强则百病不生

王晓林

       任何人在撤完尿后，身体都会汀颤片刻，而且感到一股寒意。东方医学将此情形称为‘风寒’。身体在撤尿之时，如同冬天打开门宙一般，身体的汗毛孔及毛细血管完全松弛，处于毫无防备的状态。这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症，让‘邪气破了表面气’。 因此，根据道家养生秘法所说，撤尿时亦不容一丝松懈。为使精气不外泄，必须咬紧牙关，脚尖直立，以门神般的姿态撤尿。女性也是如此，需采用双脚尖支撑身体的蹲姿，尤其加力于脚的第一、二指,效果更彰。 这种作法具有显著的强精作用，用于加强肾功能有奇效。如果每天连续五、六次这种脚尖直立排尿法，数月后，你的肾必然强健超人。你必将成为精力过人的健将。
肾亏——人体疾病的根源。中医理论认为人体是一个有机的整体，由心、肝、脾、肺、肾五大系统组成，其中肾为先天之本。人有两肾，右肾为阳，两肾为阴，两肾属水、为寒区。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。它对五脏六腑起着至为重要的温煦，滋润、濡养、激发等作用；肾中的元气是生命的原动力，肾虚则是生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。为此，**各医家都在探索研究强肾补肾的方法和药品，器械。
      “外劳宫补肾法”：它对强化人的肾脏功能效果奇佳，方法简便易行，长期坚持，能获得强身健体，祛病延年的效果。所以，补肾也是每个中老年人必须重视的问题；肾脏功能的强、弱直接关系到人体健康，肾衰会引发各种疾病的发生。
例如：肾衰会对心脏造成影响，因为心性属火，肾属水，心火下降于肾。肾水上济于心，中医称之为“心肾相交”。如肾阳不足则肾水不化，将上欺于心。心肾不交，会产生心悸、心慌、失眠、健忘、多梦等。肾虚可导致神经血管反应及肾上腺皮质激素分泌失调，内分泌紊乱，对于胆固醇及脂代谢机能产生影响，导致冠状动脉粥样硬化等心血管疾病。
肾衰对肺的影响：肺主吸气，肾主纳气，二者互为一体。肺主周身之气，肾肺之交有水液代谢和呼吸纳气两个方面，其根本还在于两肾。因而肾衰可能会引起气管炎、肺气肿、结核等肺部疾病，同时伴有腰膝酸软，男子遗精、女子闭经等。
肾衰对肝脏的影响：肾藏精，肝藏血，肝与肾是精血关系。肝血必须依赖于肾滋养，肝的功能才能正常。肝肾同源，相互平衡，若肾衰则肝损，肝损则引导起肝炎、肝腹水、肝硬化、胆结石等肝胆疾病。
肾衰对性功能的影响：肾生精藏精主生殖，故肾精是生殖发育之基母。现代医学研究表明；男女性机能衰退是由于体内雄性激素减少所致，与肾衰有不可低估的联系。肾阳虚衰，男子表现为阳萎、早泄。遗精、滑精，女子则带下不止、月经不调、宫寒不孕等疾病。
肾衰对脊椎骨质的影响：中医认为：肾生精、精生髓、髓壮骨、骨通脑、脑为髓之海。故此，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则膝腰酸麻，牙齿早脱，甚至导致骨质增生，椎间盘突出、关节炎、颈椎神经痛，除此之外还可能出现头晕目眩、耳鸣健忘、思维迟钝、神力下降、头发干枯、脱落等症。
     因此，要根治困扰您的这些病痛，彻底改善身体状况，就必须从补肾开始。人们大多寻求药物补肾，即耗费了钱财，其效果缓慢，甚至还会造成副作用。
     “外劳营补肾法”是本人经过十多年刻苦研究总结的一种行之有效的补肾方法，通过广泛的临床实践，效果显著。
其方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。
肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾，双掌的热量直接温煦两肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。
     每次坚持半小时或更长时间，刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。
如果经常腿脚冰凉、麻痛，可以将左脚放在右脚（脖）之上，20分钟后，腿脚即可逐渐变热，不治而愈。
“外劳宫肾法”为什么能强肾治病？按照宇宙变化的原理，每天晚上10点半钟，亥时尾，子时头，此刻是地气最旺之时，地气通过内劳宫吸收，穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气，温煦着两肾，不论你是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持双掌贴在两肾区半小时，你便可以收到奇效。


    提水功就是用小手指提水，在手的五行中，小手指属（水），左小手指通膀胱，右小指通肾脏，用双手小手指提水，主要是强壮肾脏与膀胱的功能。通过用小手指提水，可强精、强肾、预防治疗膀胱炎、尿频、尿急、尿道炎、尿毒症、性欲低下、阳痿早泄、月经失调、腰痛等疾病。
    具体作法：1．准备工作：备金属水壶一个，用水壶盛水，因人身体素质不同，故提水的数量因人而异。一开始提水数量少些，可逐渐增多，越多越好。每天早上起床后提水一次，晚上睡觉前提水一次。用左右小手指提水，每次36次，身体好的应站立提水，将水壶放在地面上，弯腰，一上一下为一次。身体虚弱的可在前期坐着提水，待身体好转再站立提水。如果小手指疼痛可以九的倍数增减，九为老阳之数，三十六为天罡之数。可以根据自己小手指的承受能力，由18次，27次，最后到36次。循序渐进，但要坚持，不能中断。待身体恢复后如仍然能每天坚持提水，而且水的重量越提越多，你的身体就会日益健壮了。
在五行里，小手指属（水），左手小手指通膀胱，右手小手指通肾脏。人有两肾，一左肾，一右肾，一阴一阳，一南极，一北极，为寒区。
    右手小手指通肾，是主宰人体生长发育、生殖及维持水液代谢平衡的重要脏器，是生殖发育之源，主纳气、水液，开窍于双耳及二阴；左手小手指通膀胱，膀胱位于小腹，是人体主持水液代谢的重要器官之一，有贮藏尿液和排尿的作用，人体水液代谢通过肺、胃、肾的脏腑的作用布散全身，被人体利用后下达膀胱生成尿液，通过膀胱排出体外。
人体是一个大太极，而人体各部分又都存在着小太极，右手脉比左手脉强，右侧相对比左侧耐寒，故大多数人习惯用右手。疮疖火痰多发生在右侧，说明人体是一个阴阳合体的大太极，并且左右两半的阴阳是有所偏盛的，所以在治疗疾病时，一定要调整脏腑的阴阳，还必须注意人体左右两半球的阴阳偏盛情况。
人体这个阴阳合体，从头至足、手，其阴阳都不是均等的，其中一半阴气偏盛，另一半阳气偏旺，人体右边的阳气相对盛于左边。
用小手指提水可调解两肾的阴阳平衡，可预防肾脏疾病。
右手小手指提水，可直接调整肾脏。如腰痛、肾炎、性欲低下、阳痿早泄、妇科疾病都可通过这种方法而痊愈。
左小手指提水，可直接调整膀胱。如膀胱炎、尿急、尿频、尿毒症、尿失禁、阳痿早泄、前列腺肥大等疾病，可通过左小手指提水而治愈。
用小手指提水，是比合卦，肾属水，膀胱属水，小手指在手的五行中属水，所以小手指提水就可以预防治疗肾脏、膀胱疾病。如果用无名指提水，那是顺生（金生水），因为无名指属（金），左手无名指通大肠，右手无名指通肺，金生水，如水太盛，不但不能治愈肾脏和膀胱疾病，而且会加重。因水旺必然这样，会造成水土流失。一个人用水量是有限的，不能过多，也不能过少，必须适宜，只有这样才能阴阳平衡。