找回密码
注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 在天 唐山
发新帖
王佳      

收听

听众

主题
发表于 2010-7-25 13:16:13 | 查看: 343| 回复: 0
牛奶的香醇、红豆的甜蜜,加上玉米小圆子的QQ口感;还有补气血、润皮肤、通肠胃的保健功效;即是甜品也可做主食,这个夏天,你是来一碗~ 还是来一碗呢~~' b  p/ a3 V, c& \# E. I1 Z
    原料:糯米粉、玉米粉、红豆沙、牛奶、糖% k2 g1 s8 B) C9 L. g; ^2 u3 ~

' v* A, @% C1 g' G; ?5 d 做法:
' W( a8 z9 l- h  U    1.制作红豆沙:先将红豆洗净用清水浸泡一夜,再用高压锅煮(比较省时间),煮时加水到没过红豆即可,煮至软烂,加适量的糖拌匀(红豆沙可以一次多做些,放在冷冻室里能保存好久呢,随吃随拿)% k  o1 ^: _% @; w1 e+ y
    2.制作小圆子,糯米粉和玉米粉为2:1的比例,温水和成团,搓成小圆子
: A& x$ N/ t" N) j8 P. @% c) J    3.准备一大碗牛奶,倒入锅中,加入小圆子,烧开
: R! V2 M) u( J3 ^3 g$ U! m/ m    4.待小圆子浮上时,加入红豆沙,开锅即可
# Z) q! v4 k& H5 y- v  s$ j" {* [* u    5.盛入碗中,准备好勺子,开吃!  \(^o^)/~
$ M# z4 n4 v6 F" Y9 i* q4 @* W    (温馨提示:在夏天,此品冷藏更佳!O(∩_∩)O~), ?+ b1 T. E- ]) p0 F, \
    【小贴士】! S( d* A4 t8 m# b1 G- ^" K" U% S$ M
    最近在网上看到了一种红豆减肥法,我还没动手试,先拿出来和大家分享一下,感兴趣的朋友可以试试的~8 O! ?" A& i* T- M: b
    这个方法适合男女各种年龄段减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法。9 J% p  M, H  Q! O
    材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许
5 l6 f: ]5 y' q+ Q! n    具体做法: 先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮熟, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。5 s# W  l/ ~1 N8 c8 `
    每日餐后饮用, 至少吃两个星期。1 b; a3 _) `# A9 b! L

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

Archiver|手机版|小黑屋|石家庄社区门户-石家庄OK网 ( 冀ICP备04007985号 )

GMT+8, 2024-11-6 14:42 , Processed in 0.043618 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表