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发表于 2007-12-14 11:36:57
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一、晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。& L% a3 d( R! ] U
二、晚上11--凌晨1点,肝的排毒时间,需在熟睡眠中进行。- ]# X, @& L9 k2 ~
三、凌晨1--3点胆的排毒时间,需在熟睡眠中进行。2 |2 w( ~2 l- W9 r* n+ N9 r2 p
四、凌晨3--5点,肺的排毒时间。
, D1 [) g! U$ k9 Z2 H$ D9 k五、清晨5—7点,大肠排毒时间。应及时排泄。$ m6 f4 G# ~2 X) Q. `4 | x" S9 U
六、清晨7--9点,小肠大量吸收营养时段,必须吃早餐。4 }& ^' q l. k2 L
七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。; F5 P# N ? ^* F( Y) F
各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体!! |
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