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发表于 2007-12-14 11:36:57 | 查看: 528| 回复: 0
一、晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。' }) e8 ?$ O6 O$ m6 T7 O
二、晚上11--凌晨1点,肝的排毒时间,需在熟睡眠中进行。. l3 S* E2 ?# Z
三、凌晨1--3点胆的排毒时间,需在熟睡眠中进行。& ~5 s6 D. {7 j" @/ }6 E$ a* B
四、凌晨3--5点,肺的排毒时间。
$ d: Q: p% I  j3 t- _五、清晨5—7点,大肠排毒时间。应及时排泄。
" j1 d3 g6 r0 W% @六、清晨7--9点,小肠大量吸收营养时段,必须吃早餐。) d' |* N0 r. t
七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。% s! D+ c: g. H- ?
   各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体!!
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