影响女人性福的习惯

小武

据调查美国18—59岁年龄段女性大约有30%长期性欲低下；40岁以下成年女性有27%无法达到性高潮13%—15%有性交疼痛这种情况全世界女性都非常普遍大部分都把它归结工作孩子家务方面繁重负担

　　但美国《FITNESS》（《健身》）杂志近日指出这与女性5种日常生活习惯有关：

　　习惯：服用避孕药

　　口服避孕药女性最常用避孕方法之它效率高而且使用方便但作种性激素类药物它打破了体正常激素平衡影响了雄性雌性激素分泌这减少阴道润滑液分泌使性交时由于干燥而产生适或疼痛感专家建议如果你出现这些症状可以找咨询试试换种牌子避孕药或采取其避孕方法比如使用避孕套

　　习惯二：有洁癖

　　很多女性因过分爱干净喜欢经期使用带香味卫生巾或用过量阴道清洗剂清洁阴部这破坏阴道内自然酸碱环境造成阴部适增加受霉菌感染可能性这些症状直接影响到性生活质量其实阴道具有自我清洁功能用热水冲洗就足够了

　　习惯三：过量锻炼

　　坚持体育锻炼但有利于身体健康预防疾病还能提高性唤醒能力增强性高潮快感过凡事都有个度过量密集锻炼计划使精疲力竭无力进行性生活当过度锻炼使身体脂肪含量低于15%时控制性激情雌激素减少分泌使女性很难提起“性趣”所以当你想通过体育锻炼提高性生活质量时定要控制尺度

　　习惯四：吸烟

　　烟草尼古丁引起动脉收缩减少流向阴道血液流量生殖器官由于血流量减少而变敏感使性唤起达到性高潮产生障碍专家指出解决这问题惟方法就戒烟

　　习惯五：服用某些药物

　　抗过敏药物抑制腺体分泌成分造成天然阴道润滑液减少引起性交疼痛；高血压抗抑郁药物使生殖器官周围肌肉组织过于放松让女性难以达到性高潮专家建议服药期间妨考虑使用工阴道润滑液