我们一起来“裸游”吧！

1101485132

* Y0 }0 L& g- b- G+ r
  j. x& U0 [; G% M9 M1 z7 ~“裸”系列成了“蚁族”扎堆时代最热门的都市词汇。继“裸奔”、“裸婚”后，现在还能“裸游”。打着比“穷游还省钱”的旗号，这个行走方式刚一出炉便受到了不少年轻人的关注。
  f; {- Q. k- J: x8 u7 I9 G
% w' a( a6 X  q: ]" P: G　  最近，一则名为《蚁族弃京返乡 小女子只身五天四夜“裸游”奇遇记》的帖子引来众多网友的关注。现在，自助游比率日益提升，不过，“裸游”和“穷游”还是有一定的区别，穷游毕竟还是一种奢侈旅游下的产物，只不过住比较便宜的宾馆、利用打折的交通工具。我们再看看“裸游”，只有一顶帐篷，只有几百元吃喝交通钱，就可以享受旅游带来的乐趣。只要你愿意，你可以在这个地方待很久，玩很久。

) Q% \* d4 V/ O　　总的来说，裸游的好处多多
$ e% n- v3 d- ]
0 q- f! R8 r! Z3 K9 k　　多了跟朋友联络感情的机会
( v5 ^7 t  Y. x4 Y$ K　　“"裸游"给我们提供了一个跟朋友加深感情的机会。”Su说，就在前不久，一个朋友用半年的时间游遍了小半个中国，“他的收入并不高，现在想来，他正是用了半"裸游"的方式。每到一个地方就投靠当地朋友。”Su目前正在和朋友商量，打算6月份带上帐篷，去海南“裸游”一次。

　　能够更好的进行深度旅游

( F+ K5 _/ x8 G, k　　“最近常常肩颈酸痛，我知道，出门的时间又到了。”Su做过不少功课，目前海南廉价团，也要三五千块钱，基本上一天都要折腾三五个景区，大部分的时间都是乘车。在最好的景区只能待上一个小时左右，这种旅游基本没有实现出行的目的。

; m4 d8 b* _! C4 L- C  F　　而通过裸游的方式，在三亚这个处处是景区，到处是花园的地方，随便在一个海滩露宿都是一种精神享受。“夜晚的海滩边海风习习，不要太惬意哦脱离团队，方能自由地感受当地风土人情。“我们打算自己带个炉子什么的，去海鲜市场买最新鲜的海鲜，然后自己煮自己吃，滋味肯定不差。”既能极大地降低出行成本，也极大地提升了出行价值。“真遇到什么困难，就当磨练精神意志了，总比宅在家里上网更有意义，对身体也好。”

　　让自己变得更有魅力
6 o7 I/ @+ O- t# h, t2 a7 Q6 U
　　小白通过“裸游”让众网友纷纷投去羡慕的目光，如果你也想成为周围朋友羡慕的对象，那就准备好裸游吧。
0 ~) |! E" o! Y& C

野外露营注意事项
2 v$ K- ]  Y# P  e; A) Y
　　1、尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。

　　2、不要在河岸和干涸的河床上扎营。
0 ]! V0 @" q! l& s
$ s1 O6 D* }: S  R& z2 z　　3、帐篷的入口要背风，背风同时也是考虑用火安全与方便。
7 H9 J$ w3 }2 m$ x
9 Z6 \7 P0 C" E2 ]1 G, R) k　　4、扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。

　　5、为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。
$ v/ ?* g$ n7 D' g
　　6、帐篷四角要用大石头压住。

, o7 L. u8 ^1 X7 e+ b　　7、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

　　8、临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

　　9、营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。

　　10、如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。
! g0 A" b" |& y! F4 V4 X, ^5 o
+ I% w2 K/ r2 L% g/ b' R* `' A　　11、在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

　　12、场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域，用火区应在下风处。

　　13、建设帐篷露营区：如有数顶帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：第一，所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置。第二，帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人。三，必要时应设警戒线（沟），可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈，这样可以防蛇等爬行动物的侵入。

, S2 \+ [6 E8 P3 p- G　　14、建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。灯具应当放在可以照射较大范围的位置。

# ^5 a. |  T: \' g5 q　　15、建设取水用水区：用水、取水一般都在水源处，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。

& D8 O7 f5 W/ P9 R4 C　　16、建设卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑。
! Y+ j5 N+ n' g4 [1 J, V' L+ Q
! b9 E' ~& w7 F　　17、建设娱乐区：娱乐区可以在就餐区，待就餐以后打扫出来即可，如果场地大，也可以单独划出一块地，只要场地平整即可。


6 `3 L$ Q! @7 }" z" C& E2 N夏日沙滩露营注意事项
& K% V( Y7 Q/ k5 Y" \9 N$ u　　1.防晒
- |# T  J& }/ W2 Q7 p3 y
9 ]5 z1 n* @* ?/ K. _　　之所以把它放在前面，是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内，皮肤水分多，防晒性能差。暴露在海边阳光下，两个小时就会被晒伤（或许更短）。此伤当时没感觉，皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮，甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛，使用润肤品补充晒伤部分的水分，并补充维生素c阻止黑色素沉淀（如果羡慕古天乐肤色，当我没说过）。
9 M4 j+ x; D% e# J# H$ h
# k5 ^) {% `+ g6 m　　经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞（有银色涂层的）。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦，记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。

　　2.蚊虫
" m6 @' A, ~' Z) Y! Z& G
$ t7 ]) j: M3 s! t　　海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇，浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦，在浅水里会咬人（很痛），而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬，而且拉好帐篷的防蚊网，并保护好食品、餐具等（最好不要放在地上，可以放在包里）。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
- G# A, ?! x! f
: w/ o. X; \: \' y" T- ~　　3.防水
: D/ _" b5 N. @2 @9 V3 u
; l0 b) k3 [3 [) L( I/ ^3 F6 }　　下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷底布最好选择牛津布，**PVC底帐要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖，买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实（大雨披也可将就），铺在帐篷下面可以隔水防潮，下大雨可以罩在帐篷上面，多大的雨都浇不透。 另外要注意涨落潮的时间。白天看上去很远的海，晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。

# _% A7 d- \' w$ r1 u　　4.睡眠
/ {  Y3 n- O( e4 T9 v
' h7 t8 |- i- R* I% |, H3 x: u　　沙滩露营都集中在夏天。如果沙滩干燥，会是很松软的，平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿，就会很硬，这时需要隔冷隔湿的防潮垫。睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫；并上好厕所，以防半夜打开帐篷。
, A" t- y1 `4 m& C) d" ~4 S
  `" l* G- ^3 y+ k7 Q　　5.饮食

* }% R( m- B- V5 s9 t4 N+ ?- Z　　烧烤是很适合沙滩的，煮食海鲜也很好，但一定要吃新鲜的。 在农历初一、十五（或前后两天）的凌晨会落大潮，届时可以赶海，在落潮的海滩上挖蛤蜊，抓螃蟹等。蛤蜊螃蟹皮皮虾等海鲜用水煮，无需调料，水开即熟。烧烤的话要注意材料。馒头和肉串鸡翅在炎热夏天半天就会变味，最好在饭前再买。火腿肠保存的比较久。
. f3 h6 _+ {: ^& y
+ A- G" R4 Q' f  d: q　　6.游泳

, h% r& _, W2 w. r" e　　海水游泳的情况比河水湖水更复杂。没开发的浴场可能会有看不到的石头，要小心。有时水下沙滩会有“坑”，水性一般的人最好在齐胸的水域，结伴游泳。

　　夏季，是人们外出旅游的旺季，在旅游中，应注意哪些事项呢？
/ i3 Q  S  b' H  t% @
8 i! L! i9 h+ L! B! {7 C" \. n( e　　着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳，快干衣裤、快干T恤。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

　　饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

　　住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
6 X7 t% Q; ^7 k; a0 K
7 H! J+ ~( K: a& \% m8 V* L　　**夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

6 z8 `5 D( n: r　　饮水： 第一、要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
6 L* K  x% e/ J* r# j/ M  i
　　第二、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

　　第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。