身体器官工作表

神手

一、晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
! \+ H" S6 M$ f二、晚上11--凌晨1点，肝的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
3 k: h+ s4 s$ Y( F0 U三、凌晨1--3点胆的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
四、凌晨3--5点，肺的排毒时间。
五、清晨5—7点，大肠排毒时间。应及时排泄。
6 Z9 h& }0 \0 B: l8 `# Q六、清晨7--9点，小肠大量吸收营养时段，必须吃早餐。
5 f9 {& p* v2 p0 G6 y5 _七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
" e% }9 x: |6 Q6 q  Q) p) g   各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体！！