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发表于 2010-6-16 09:34:42
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石市市民梁系学拥有20多岁的体质 日前在全国赛事中获奖 % V8 p% V5 E: d) @% h. \
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-55岁的老梁做起俯卧撑,小伙子都伸出大拇指
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“卧推”120公斤,“深蹲”140公斤,“硬拉”160公斤……55岁的石家庄市民梁系学拥有年轻人的体格,被20多岁的人亲切地称为“梁哥”。热衷竞技体育的他接连三年参加全国级铅球比赛,6月10日,他终于拿到第十二届全国老将田径锦标赛铅球项目(55~59岁)的第一名。
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+ G- M$ `/ E! R" k 铅球成绩单“三年大变样”
0 F( `" A- c+ O( N* j3 P 2008年第11名,2009年第3名,2010年第1名。3年来,石家庄市民梁系学在全国老将田径锦标赛中的名次“步步高升”。终于拿到金牌,梁系学露出孩子般的笑容。
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: M" b4 M: K1 H3 m; Z5 V5 H0 c. g 今年55岁的梁系学是石家庄市高柱小区的居民,5年前开始在健身房健身。“我觉得我自己是‘力量型选手’,所以当得知国家体育总局设有这个比赛之后,就在2008年报名了。”从此他便“住”在了健身房,爱上了“铁家伙”。今年的6月10日,他在第十二届全国老将田径锦标赛中投出了9.81米的成绩(6公斤铅球),取得了55岁至59岁年龄组的冠军。: G% [( K! A! x
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“梁哥”五十五 壮过年轻人 * D7 I! ~0 r' Z9 g
55岁的年龄在年轻人面前本是父辈,但他在健身房被所有熟识的会员和健身教练叫作“梁哥”。原来,2005年,他在河北省国民体质监测中心做了体质测试,测试结果证明,梁系学拥有20~24岁年龄组的一级体质。. E! ^5 X# ^% g, b
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体育专业出身的健身教练方雪忠是个27岁的小伙子,昨日他和梁系学赛起了俯卧撑。几十个回合下来,小伙子“耍赖”坐在地上,而“梁哥”胸有成竹地表示,他能一口气做80个。4 c' [3 p+ m' `& [. `, w: _6 K6 f
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190斤“大吨位”减肥40斤 , R5 G5 l9 P5 J" H5 B- g' n
“梁哥”并不是天生的壮汉。回想9年前,他戏称自己是个“低头看不着脚尖,猫腰够不到脚尖,一步迈不过另一脚脚尖”的“大吨位”。身高1.73米的他曾经190斤,更要命的是,肥胖引起的心脏病差点把他送上搭桥手术的手术台。
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2 K+ n0 V$ C* n 2001年,看到萨马兰奇在电视上宣布北京成为2008年奥运会的主办城市后,梁系学发誓“要用20岁的身体迎奥运。”从此开始勤奋健身。2005年,经过体质测试的老梁成了“梁哥”,“大吨位”成了148斤。他建议大家,无论是减肥还是健身都要量力而行,循序渐进,否则可能损伤身体。 |
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