身体器官工作表

神手

一、晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
: n3 L1 A4 f* L1 c+ n4 _3 b0 S0 \二、晚上11--凌晨1点，肝的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
三、凌晨1--3点胆的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
四、凌晨3--5点，肺的排毒时间。
五、清晨5—7点，大肠排毒时间。应及时排泄。
+ u( @( p. c6 _9 I& ~* [2 ^六、清晨7--9点，小肠大量吸收营养时段，必须吃早餐。
七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
( b+ n6 V: E8 C% Z. p5 ]1 r   各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体！！