山药的几种吃法 推荐给大家

王佳

介绍几种常见吃法：
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　　　　（1）土鸡炖山药（煨汤）
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: p& V0 ?1 z/ E% a　　　　主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
　　
( d/ b* Q* y' P　　　　（2）清炒山药片
　　
' Z, M6 R: B3 g! }9 W. m　　　　主料：鲜山药若干。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
　　
　　　　（3）山药炒肉片
　　
* N% }8 b, p  j# o: e　　　　主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。
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3 G  W1 {4 [" |　　 药材：黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。
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4 w2 Y7 f  W8 X5 w0 P- r  Z9 V  w9 E　　 做法：1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。
　　 2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
# T" I" d. C7 U( T4 g( _! ~　　 3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。
( \: L" T% _# S8 u* P4 X8 _/ m- N# f' m　　 4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。
- v' ~) Y- [: k+ H9 E　　 5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
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　　 （4）将新鲜山药去皮洗净，切成黄豆颗粒大小，放入豆浆机磨煮，即食，称为山药浆（可以加适量白糖）
　　
　　
$ h; o: k0 \" o+ a　　 ★警告
　　
　　　　1.山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
　　
' D# g# H- `: H5 k　　        2.不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
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小武

山药，到底是什么东西。有的地方说的是地瓜，有的地方说的是土豆，还有的地方说的是一种药材，长长的那种。