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发表于 2007-12-14 11:36:57
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一、晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
) F% P) D1 W7 S, F- f8 H6 z1 U& ?. A二、晚上11--凌晨1点,肝的排毒时间,需在熟睡眠中进行。* n0 V% c9 {/ w% z9 c+ e8 W+ d4 T
三、凌晨1--3点胆的排毒时间,需在熟睡眠中进行。" [* P6 ^. v$ V h/ a1 D
四、凌晨3--5点,肺的排毒时间。
$ M! T1 c/ }/ m# A% b五、清晨5—7点,大肠排毒时间。应及时排泄。
- v, D+ \4 N9 p2 b六、清晨7--9点,小肠大量吸收营养时段,必须吃早餐。
$ _2 L5 a9 N- L0 ~4 u9 y七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
9 x: u% c& H7 C: U 各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体!! |
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